Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2012
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73,0 kg
Bisher verloren: 22,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2439 kcal
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Fett: 69,84g | Eiw: 84,43g | Kohlh: 343,25g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Lightlife, Multigrain Bread. Abendessen: Frozen Yoghurt, Scotch Pies. Snacks/Sonstiges: Quavers, Lager (500 ml), Mini Babybel Light Original, Quavers, Mini Babybel Light Original, Multigrain Bread, Fruitcake. mehr...
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3365 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Stunden und 35 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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djs2512's Gewichtsverlauf
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