Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2019
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60,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1678 kcal
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Fett: 64,54g | Eiw: 79,17g | Kohlh: 202,41g.
Frühstück: Delhaize Kerstomaat, Delhaize Émincé de Bacon Fumé, 365 Magere Verse Kaas 0%, Meergranenbrood, Lijnzaad. Mittagessen: Delhaize Risotto met Champignons. Abendessen: Droge Worst, Oing Halfvolle Kefir. Snacks/Sonstiges: Amandelen, Delhaize Energy Drink, Oploskoffie (Poeder), Melkpoeder, Citroensap (uit Blik of Fles), SPA Spa Bruis, Lidl Cologran Tafelzoetstof. mehr...
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1985 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Einkaufen - 45 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 15 Minuten, computer spelen, internet surfen - 12 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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