Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2019
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67,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1853 kcal
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Fett: 71,39g | Eiw: 95,66g | Kohlh: 213,22g.
Frühstück: Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Vigor Iogurte de Morango (200g). Mittagessen: Beterraba Cozida, Chuchu Cozido, Pepino (com Casca), Brócolis, Rúcula, Alface, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Peito de Frango. Abendessen: Queijo Mozzarella, Espinafre, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Kobber Granola de Cereais, Isabela Wafer Chocolate Branco, Açúcar, Abacates. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Joelma H.'s Gewichtsverlauf
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