Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2019
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99 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2621 kcal
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Fett: 117,88g | Eiw: 185,32g | Kohlh: 193,86g.
Mittagessen: PPS Nutrition Intra-Workout 2. Abendessen: Snellman Kotimainen Meetvursti, Valio Polar 15%, Paistettu Kananmuna, Self Omninutrition Micro 100% Whey Active. Snacks/Sonstiges: Fazer Imatran Riisipiirakka, Riitan Herkku Hawai Metripizza. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Olafrom's Gewichtsverlauf
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