Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2019
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46,2 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 32,02g | Eiw: 79,15g | Kohlh: 123,44g.
Frühstück: 調理したにんじん, こんにゃく, ごぼう, 鶏の胸肉（皮なし）, ブロッコリ, 卵焼き, サツマイモ, 赤飯, キャベツ, ふき, プチトマト. Mittagessen: サツマイモ, ご飯, 鯖の塩焼き, 味噌汁. Abendessen: 調理したにんじん, こんにゃく, タカノフーズ おかめ納豆極小粒, ナムル, ご飯, 鶏のもも肉, ジャガイモ（果肉、塩茹で）. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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