Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2012
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61 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 75,60g | Eiw: 62,21g | Kohlh: 177,61g.
Frühstück: Cheese, Wholemeal Bread, Fried Egg. Mittagessen: Chicken, Egg Noodles (Enriched, Cooked). Abendessen: Pizza with Meat and Vegetables. Snacks/Sonstiges: Sweet or Dark Chocolate, Cappuccino, Pomegranates. mehr...
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1989 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 2 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 21 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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