Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2019
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60,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1448 kcal
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Fett: 61,36g | Eiw: 56,52g | Kohlh: 173,29g.
Frühstück: Окей Изюм Темный, Кофе с Молоком, Увелка Хлопья Гречневые. Mittagessen: Капустный Салат, Свинина, Крабовые Палочки, Сэн Сой Соевый Соус, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Abendessen: Яшкино Вафли Хрустящие Ореховые, Чай. Snacks/Sonstiges: Чай с Лимоном, Окей Изюм Темный. mehr...
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1925 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 26 Minuten, Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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margo_sk's Gewichtsverlauf
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