Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2019
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53,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 63,23g | Eiw: 84,43g | Kohlh: 216,57g.
Frühstück: Kerupuk Bawang, Dragonfruit (Pitaya), Avocado, Diamond Non Fat Milk (200ml), Captain Oats Rolled Oats, Psyllium Seed Husks. Mittagessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Bell Peppers, Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Abendessen: Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Sonstiges: Roma Malkist Kelapa Kopyor, Roma Malkist Krim Tiramisu, Boiled Egg, Diamond Non Fat Milk (200ml), Unsweetened Frozen Strawberries, Banana. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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jelitapasaribu's Gewichtsverlauf
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