Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2019
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47,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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578 kcal
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Fett: 20,70g | Eiw: 33,53g | Kohlh: 70,50g.
Frühstück: Semangka, Anlene Actifit Vanila, Tempe Goreng, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Sawi. Abendessen: Pepes Tahu, Ayam Goreng, Gula Pasir, Nutrijell Agar-Agar, Semangka, Tempe Goreng, Nasi Putih. mehr...
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1310 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 25 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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diah5906's Gewichtsverlauf
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