Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2019
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78,8 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2940 kcal
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Fett: 99,70g | Eiw: 243,83g | Kohlh: 226,58g.
Frühstück: 마늘, 삶은 계란, 닭가슴살, 농심 안성탕면. Mittagessen: 머슬팜 컴뱃100%웨이. Abendessen: 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 양상추, 닭가슴살, 아몬드, 오렌지, 사과. Snacks/Sonstiges: 반죽입힘없이 튀긴 닭고기 (껍질먹음), 닭똥집튀김, 생맥주, 크라운 콘칩 (23g), 롯데 크레용 울트라 짱, 사과. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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