Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2019
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51,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 31,90g | Eiw: 82,63g | Kohlh: 177,07g.
Frühstück: Здравник Цикорий Растворимый, Хлеб Зерновой, Помидоры, Манная Каша на Молоке. Mittagessen: Магнит Яблоко, Блины на Молоке, Печень Куриная Жареная. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Печень Куриная Жареная, Блины на Молоке. Snacks/Sonstiges: Молоко (2% Обезжиренное), Мёд, Останкино Карбонад Юбилейный, Болгарский Перец, Epica Йогурт Вишня-Черешня. mehr...
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1629 kcal
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Bewegung:
Nähen - 2 Stunden, Musizieren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Аечка3728кг's Gewichtsverlauf
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