|
Ну вот и приехали))) Ничего... Почитала ваши журналы и уже поняла, что такая болтанка с весом меня впереди и ожидает, а не ровненькие 170 гр в день))) Блин, вчера ещё до кучи сходила на аквааэробику не к своему тренеру и привет невралгия спины((( вот зарекалась ведь ходить ко всем подряд((( Кстати, кто-нибудь сталкивался, как лечите(чтобы дома и быстро)? Всем здоровой стройности😘
|
80,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2499 kcal
|
Fett: 93,97g | Eiw: 74,01g | Kohlh: 123,66g.
Frühstück: Мерси Горький Шоколад, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Творожная Запеканка. Mittagessen: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Жареный Картофель, Свежая Свининая Сосиска. Abendessen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Тунгутун Икра Лососевая Зернистая, Огурец (с Кожурой), Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. mehr...
|
|
2375 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|