Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2019
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117,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2676 kcal
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Fett: 211,16g | Eiw: 139,82g | Kohlh: 47,43g.
Frühstück: Avocados, Scrambled Egg, Beef Sausage (Cooked). Mittagessen: Pick n Pay Droewors, Woolworths Farmers Selection, Bulletproof Coffee. Abendessen: Butter Chicken, Basmati Rice (Cooked), Eskort Gold Medal Pork Sausages, Woolworths Hass Avocado, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled). Snacks/Sonstiges: Santa Bianca Pitted Green Olives in Brine Stuffed with Anchovy, Pick n Pay Droewors. mehr...
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3816 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Squash oder Handball - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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kingcur's Gewichtsverlauf
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