Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2019
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84,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3393 kcal
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Fett: 59,46g | Eiw: 248,86g | Kohlh: 453,09g.
Frühstück: Myprotein Instant Oats, Biotech USA ISO Whey Pistazie. Mittagessen: Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Myprotein Instant Oats, Biotech USA Iso Whey Zero Pineapple Mango. Abendessen: Gut & Günstig Kaisergemüse, Basmati-Reis, Ei, Vollkornnudeln, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Banane, Mammoth Mass, Biotech USA ISO Whey Pistazie, Myprotein Instant Oats, Lidl Beerenmix, Aldi Nord Skyr. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ronnaldo79's Gewichtsverlauf
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