Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2019
|
101,0 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1374 kcal
|
Fett: 31,41g | Eiw: 108,48g | Kohlh: 19,01g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Bob Evans Sausage Link, Egg, Spinach, Bacon Grease. Mittagessen: Pearls Large Black Olives, Jennie-O Homestyle Oven Roasted Turkey Breast, Celery. Abendessen: Steamed or Boiled Shrimp. Snacks/Sonstiges: Reserveage Nutrition FibeHer Powder with Prebiotic Fiber & Collagen Protein - Lemon, Now Foods Liver Refresh, Renew Life Organic Clear Fiber, McCormick Vodka, Plnt Ashwagandha, BioAstin Astaxanthin, Nu Life LGS Gut Care - Dual Action Inflammation with Turmeric Extract 7 Omega-3 Concentrate, Great Value Bottled Water (Bottle). mehr...
|
|
3117 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Putzen - 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DonnaRaye64's Gewichtsverlauf
|