jcmama777's Notizen, 01 Jun 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2019

98,9 kg Bisher verloren: 21,5 kg. Still to go: 8,3 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 Juni 2019:

1505 kcal

Fett: 89,55g | Eiw: 69,21g | Kohlh: 100,34g. Frühstück: Kroger Vitamin B Complex, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Perfect Keto MCT Oil Powder Vanilla, Folgers Classic Roast Instant Coffee. Mittagessen: America's Choice Bacon Thick Sliced, Mozzarella Cheese, Wendy's Crispy Chicken Sandwich, Wendy's Barbecue Nugget Sauce, Mrs. Paul's Crunchy Fish Sticks, Mrs. Paul's Crunchy Fish Sticks, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Folgers Classic Roast Instant Coffee. Abendessen: Flax USA Golden Flax Cold Milled Golden Flax Seed, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Old El Paso Pickled Jalapeno Slices, Ready Pac Shredded Iceberg Lettuce, Daisy Sour Cream, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Wholly Guacamole Wholly Guacamole Homestyle, Rosarita Refried Beans, Old El Paso Soft Tortilla Bowl. mehr...

2409 kcal

Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,2 kg pro Woche

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1 bis 20 von 26

Kommentare

All the surgery weight is gone and I lost 😮😊 and while on prednisone 😮😮and little activity due to surgery 😮😊😊 I will take it!!