Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2019
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83,7 kg
Bisher verloren: 36,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4530 kcal
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Fett: 114,55g | Eiw: 183,21g | Kohlh: 472,79g.
Frühstück: Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, La Vieja Fabrica Geléia de Produtos Silvestres, Godam Queijo Minas Frescal, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Integral Light, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado. Mittagessen: Couve Refogada, Café com Açúcar, Banana Prata, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Aurora Linguiça Toscana, Baião de Dois, Feijoada. Abendessen: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Scala Queijo Prato, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Pramesa Molho Barbecue, Heinz Ketchup, Princesa Pão para Hamburguer, Paleta Bovina. Snacks/Sonstiges: Caipiroska. mehr...
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2008 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 11 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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