Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2019
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50,9 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1132 kcal
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Fett: 37,84g | Eiw: 93,54g | Kohlh: 115,86g.
Frühstück: 계란후라이, 플라하반 Quick Oats, 사과, 아메리카노, 김치. Mittagessen: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 방울 토마토, 바나나, 닭가슴살. Abendessen: 토마토, 부추, 닭가슴살, 아몬드, 방울 토마토. Snacks/Sonstiges: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 롯데칠성 트레비 자몽, 롯데칠성 트레비 플레인. mehr...
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1496 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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