Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2019
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68 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 37,84g | Eiw: 65,22g | Kohlh: 182,62g.
Frühstück: Финик, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Чай, Эмир Сыр Сулугуни , Vitalnan Цельнозерновой Хлеб с Изюмом, Каша Пшенная на Воде. Mittagessen: Мёд, Чай, Финик, Изюм, Курага, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Конина Вареная. Abendessen: Зенченко Кефир , Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром, Финик, Курага, Изюм, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Зенченко Кефир , Яблоко Семеринка, Груши, Банан. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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kz.dauka's Gewichtsverlauf
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