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Maybe it's water weight and i'm on my man period?
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84,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3904 kcal
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Fett: 175,22g | Eiw: 117,88g | Kohlh: 482,54g.
Frühstück: Omega-3 Fish Oil 1000mg, Cinnamon Raisin Granola, Pure Almond Milk - Vanilla, Italian Sweet Creme Creamer, Frozen Blueberries, French Vanilla Coffee. Mittagessen: Peeled Baby-cut Carrots, Quakes Rice Snacks - Sweet Chili, Natural Sliced Colby-Jack Cheese (Sargento), Oven Roasted Turkey, Honey Wheat Sliced Bread, Bananas (Large). Abendessen: Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Gourmet Choice Yellowfin Marinated Tuna Fillet. Snacks/Sonstiges: CITRUCEL ORANGE, White Chip Macadamia Nut Cookie, Mixed Nuts, Lite Chocolate Fudge Drink. mehr...
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4204 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,7 kg pro Woche
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