Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2019
|
71,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1866 kcal
|
Fett: 77,34g | Eiw: 185,49g | Kohlh: 99,17g.
Frühstück: 닭가슴살. Mittagessen: 오향장육, 쇠고기 스테이크, 연어초밥, 연어샐러드. Abendessen: 잡곡밥, 쇠고기 목살 (상완골, 살코기만, 지방 0.3센치), 케일, 된장찌개, 계란후라이, 방울 토마토. mehr...
|
|
2274 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lincccc's Gewichtsverlauf
|