Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2010
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56,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 52,44g | Eiw: 89,07g | Kohlh: 172,06g.
Frühstück: Instant Coffee (made from Powdered), Fiber One, 1% Fat Milk. Mittagessen: Instant Coffee (made from Powdered), No Calorie Sweetener, water, pita whole grain, graound beef 97% lean, grapes. Abendessen: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), corn tostada, water, ground beef 97% lean, beans fat free, olive oil, salsa. Snacks/Sonstiges: Sugar Free Creamsicle, Dark Peanut Butter Cups, fiber one key lime pie. mehr...
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1860 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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