Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2019
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142,9 kg
Bisher verloren: 39,3 kg.
Still to go: 30,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1926 kcal
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Fett: 58,38g | Eiw: 134,56g | Kohlh: 262,15g.
Frühstück: Penne, Woolworths Extra Lean Beef Mince. Mittagessen: Debonairs Pizza Triple Decker Meat (Large). Abendessen: Woolworths Coconut & Rice Milk, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Wazoogles Superfood Protein Shake - Vanilla Sky, Woolworths Banana, Strawberries (Unsweetened, Frozen) , Evox Lean Pro. Snacks/Sonstiges: Orange, USN Diet Whey Isolean, Sponge Cake with Icing, Organic Fresh Full Cream Milk, Gold Blend. mehr...
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1140 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Fat Mike's's Gewichtsverlauf
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