|
Ну что тут сказать пройденные 15 км не остались незамеченные, несмотря на винишко... 😭😭😭Ни силы воли, ни характера((( Встретились с подругой и конечно-же... Поэтому минус не обольщаюсь, сегодня все водой вернётся скорей всего(((
|
79,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 57,02g | Eiw: 61,67g | Kohlh: 111,29g.
Frühstück: Мерси Горький Шоколад, Творожная запеканка с грушей, Окей Оладьи из Кабачков и Зелени, Салат Овощной с Маслом, Омлет или Яичница. Abendessen: Пискаревский Сметана 15%, Квас, Окрошка. Snacks/Sonstiges: Ашан Груша Вильямс, Магнит Яблоко, Карлов Двор Сыр с Пажитником. mehr...
|
|
2143 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|