Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2019
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72,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 52,53g | Eiw: 122,96g | Kohlh: 175,79g.
Frühstück: Кофе, Сахар, Яйцо Куриное, Кинто Ткемали Классический, Гречка Отварная. Mittagessen: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Коломенское Батон Нарезной, Grow Food Уха из Горбуши. Abendessen: Русское Море Горбуша Запеченная, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Sonstiges: Кофе, Сахар, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Курага, Черешня, Магнит Апельсин. mehr...
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1931 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ksenyagel's Gewichtsverlauf
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