Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2019
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86,2 kg
Bisher verloren: 33,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4136 kcal
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Fett: 179,14g | Eiw: 155,50g | Kohlh: 429,86g.
Frühstück: Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral Light. Mittagessen: Pudim de Leite Condensado, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Pão de Açúcar Bolo Formigueiro, Caipirinha, Matte Leão Ice Tea, Coca-Cola Coca-Cola, Couve Refogada, Torresmo, Cofril Paio, Sadia Linguiça Fininha, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Abendessen: Cappuccino. Snacks/Sonstiges: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. mehr...
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2347 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 54 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 17,5 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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