Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2019
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54,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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546 kcal
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Fett: 11,66g | Eiw: 38,25g | Kohlh: 75,45g.
Frühstück: Plátano, Nescafé Tradición, Colun Leche Descremada en Polvo. Mittagessen: Traverso Ají Chileno, Colun Queso Gouda Laminado, La Preferida Jamón Pierna, Receta del Abuelo Longaniza de Campo, Super Pollo Filetitos de Pollo, Morrón, Ajo. Abendessen: Palta Hass, Nescafé Tradición, Unimarc Pan Pita Integral, Tomates. Snacks/Sonstiges: Jumbo Pasas Rubias, Pickles, Regimel Jalea, Miel. mehr...
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1546 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Eliza S.'s Gewichtsverlauf
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