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화장실 ㅇ
어제 저녁에 어육쟁반먹고 수분 오른 듯
오늘 안에 원복하기
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57,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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941 kcal
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Fett: 68,38g | Eiw: 55,76g | Kohlh: 36,96g.
Frühstück: 방탄커피. Mittagessen: 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 혼합 샐러드 채소, 계란후라이, 숙주나물, 목살구이. Abendessen: 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. Snacks/Sonstiges: Lindt 엑설런스 다크 90%. mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Sauna - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Laufband - 30 Minuten, Pilates - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Junghee@'s Gewichtsverlauf
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