Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2019
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86,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 58,18g | Eiw: 53,23g | Kohlh: 138,43g.
Frühstück: Овсяноблин с Творогом, Lactel Молоко 1,5%, Кофе, Сахар. Brunch: Зеленый Чай, Овсяноблин с Творогом. Mittagessen: Слайсы, Красные Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Nachmittagstee: Рахат Казахстанский Шоколад, Чай с Сахаром, Слайсы. Abendessen: Песочное Печенье, Чебурек, Сметана, Творог 5%, Lactel Молоко 1,5%, Кофе с Сахаром. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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