Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2019
|
64,8 kg
Bisher verloren: 72,9 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2514 kcal
|
Fett: 97,84g | Eiw: 109,94g | Kohlh: 314,61g.
Frühstück: Имбирь Сушеный Молотый, Овсяная Каша на Молоке, Клубника, Варенье Сливовое (Домашнее), Lokmanzade Harnup Ozu (Сироп Рожкового Дерева), Loacker Гранатовый Сироп Nar Eksili Sos, Herdan Оливковое Масло Yesildere Sizma Zeytinyagi, Рублевский МПЗ Колбаса Краковская, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Шармэль Зефир в Шоколаде, Зефир. Mittagessen: Приготовленная Брокколи (без Жира), Запеченная или Жареная Треска. Abendessen: Винегрет без Масла, ФЭГ Перец Солёный Острый, Торчин Кетчуп Чили, Котлета из Индейки с Творогом и Кабачком, Рататуй. Snacks/Sonstiges: Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Овощной (без Заправки), Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Яблоко Красное. mehr...
|
|
2299 kcal
|
Bewegung:
Nordic Walking - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SeLion2016's Gewichtsverlauf
|