Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2012
|
57,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1205 kcal
|
Fett: 46,85g | Eiw: 49,35g | Kohlh: 147,46g.
Mittagessen: Ensalada de Frutas con Durazno Pera Piña Albaricoque y Cereza (Sólidos y Líquidos en Conserva, Enlatados), Zanahoria, Jugo en Polvo, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Abendessen: Café, Pan Blanco Tostado, Queso Feta, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa). Snacks/Sonstiges: Pan Dulce, Yerba Mate. mehr...
|
|
1672 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anabel Ariza's Gewichtsverlauf
|