Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2019
|
59,9 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2748 kcal
|
Fett: 112,17g | Eiw: 112,73g | Kohlh: 316,42g.
Frühstück: Myprotein BCAA, Протеиновый Кекс, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Смак Хлеб Таежный, Яичница. Mittagessen: Просто Изюм Светлый, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Лазанья. Abendessen: Магнит Яблоко Гренни Смит, Домашняя Кухня Наггетсы Куриные , Дело Вкуса Овощи в Омлете. Snacks/Sonstiges: Orion Чокопай, Milky Way Minis, Киндер Шоколад, Окей Груша Конференс, Клубника, Фрутоняня Сок Яблоко и Персик, Карлов Двор Сыр Граф, Сушеное Манго, Ол Лайт Батончик Лимон. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
apolinarij.92's Gewichtsverlauf
|