Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2019
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67 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 47,43g | Eiw: 142,37g | Kohlh: 110,28g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Веселый Молочник Молоко 1,5%, Myllyn Paras Крупные Овсяные Хлопья. Mittagessen: Оливковое Масло, Bravolli Булгур Крупный, Приосколье Филе Куриное. Abendessen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Морковь, Лук. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Pure Protein Whey Protein Шоколадный Пломбир. mehr...
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944 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 40 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde, Samsung Health - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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АнастасияЕрмолаенко's Gewichtsverlauf
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