|
perlahan tapi pasti, alhamdulullah tangan sudah gak gampang semutan lagi, walaupun kaki terkadang masih suka pegel linu, bismillah semangat sehat 💪😉
|
49,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
wahh selamatt Mbaa.. BB nya tidak termasuk obbes kok, tinggal jagaa dan tidak usah trlalu diet ketat😍😍
biar kadar gula darah, kolestrol, asam uratnya hempass hempass ajahhh 😆😆😆😆
03 Jun 19 vom Mitglied: soraedha
|
Hehe alhamdulillah mbak, aku bener* sadar kesehatan bgt setelah kena asam urat, kolesterol sama gula darah. Gegara sedih yg kebablasan 😂
Insya allah bakal dijaga bgt, btw aku pengen badanku ngebentul gitu, kaya dirimu mbak 😁
03 Jun 19 vom Mitglied: Wiwitranik
|
iyaa MBaa kadang harus disadarkan duluu spya tidak terlenaa dgn "racun enaak" 😇😍😍
kalo ngebentuk badan harus OR mba.. bukan Cardio tpi, angkat beban bs dg beban tubuh sendiri atau dumbbel botol air/ke gym.. kurangi yg lompat2/lari2 😆😆
03 Jun 19 vom Mitglied: soraedha
|
Waaah siap mbak, makasih loh udah ngasih tau, insya allah bakal konsisten dijalan yg benar 😀😍😍
04 Jun 19 vom Mitglied: Wiwitranik
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wiwitranik's Gewichtsverlauf
|