Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2019
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73,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 69,75g | Eiw: 61,83g | Kohlh: 232,63g.
Frühstück: Kıymalı Pide, Karışık Yeşil Salata, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Bulgur Pilavı. Abendessen: Ramazan Pidesi, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pirinç Pilavı, Fırında Patates, Fırında Köfte, Hurma. Snacks/Sonstiges: İrmik Helvası, Balin Fındıklı Draje, Badem Şekeri. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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b.ozgurkacar's Gewichtsverlauf
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