Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2019
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60,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 50,34g | Eiw: 89,01g | Kohlh: 185,21g.
Frühstück: Charles & Alice Compote Pommes Abricots Bergeron, Marie Blachère Pain Complet, Café. Mittagessen: Marie Blachère Pain Nordique, La Laitière Yaourt à la Vanille , Cornichons, Tomates Cerises, Picard Poêlée de Gnocchi Tomate Mozzarella. Abendessen: Charles & Alice Compote Pommes Abricots Bergeron, Marie Blachère Pain Nordique, Vinaigre, Salade Verte, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Pêche Océan Steaks de Thon Albacore. Snacks/Sonstiges: Grany Barre Noisette, Ricola Bonbon, Pomme. mehr...
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2635 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 55 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 45 Minuten, Duschen - 40 Minuten, Reparatur - 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Stehen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Jujucad's Gewichtsverlauf
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