Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2019
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96 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1639 kcal
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Fett: 71,84g | Eiw: 102,08g | Kohlh: 159,16g.
Frühstück: Джемы и Варенья, Хлебцы Ржано Пшеничные с Отрубями, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Малина (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Хлебцы Ржано Пшеничные с Отрубями, Омлет или Яичница, Шпинат. Abendessen: Кукуруза Вареная, Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Sonstiges: Капучино, Мясновъ Чизкейк Творожный с Фруктовым Желе, Мороженое Пломбир. mehr...
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2943 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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gurza2013's Gewichtsverlauf
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