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Na een weekje vakantie, zonder sporten en ongezond maar lekker eten, moeten we nu wel echt terug het goede pad op. Sterkte aan mezelf......
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105,5 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 48,29g | Eiw: 137,60g | Kohlh: 204,54g.
Mittagessen: Aldi Sandwich, Bodystore Whey Excellent, Milsa Magere Melk. Abendessen: Lidl Maaltijdsalade Tonijn, Lidl Maaltijdsalade Tonijn. Snacks/Sonstiges: Lotus Speculoos (7,5g), Nectarines, Aardbeien, Côte d'Or Chokotoff (9,8g). mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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josciscojos's Gewichtsverlauf
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