Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2019
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66 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1739 kcal
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Fett: 52,72g | Eiw: 93,07g | Kohlh: 229,85g.
Frühstück: BioTechUSA Протеиновый Батончик, Водный Мир Икра Мойвы, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна. Mittagessen: Куриное Мясо (Обжиг), Кабачковые Оладьи. Abendessen: Яблоко Голден, Яблочный Пирог, Рис с Овощами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ласунка Мороженое Пломбир Малюк-Ам , OstroVit Протеин. Snacks/Sonstiges: Gulfstream Чай Имбирный, Клубника, Авокадо. mehr...
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2054 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Stepper - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 38 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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a.sitnikova23's Gewichtsverlauf
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