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練背
引體向上
划船（直、橫）
羅馬椅（下）
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50 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 67,88g | Eiw: 130,29g | Kohlh: 61,38g.
Mittagessen: ON 乳清蛋白-雙倍巧克力. Abendessen: 家家富 天然五蔬五穀生命原素. Snacks/Sonstiges: 雞翼, 全聯 蒟蒻卷, 雞肝, 青花菜, 炒豆芽, 台畜 培根, 蛋餅, 豬排（上腰部，去骨）, 永和豆漿 鹹豆漿. mehr...
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konstantes Gewicht
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🏋️🏻♀️crystal's Gewichtsverlauf
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