Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2019
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98,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1660 kcal
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Fett: 51,82g | Eiw: 92,35g | Kohlh: 389,69g.
Frühstück: Masło, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Biedronka Kasza Gryczana. Mittagessen: Freshline Mix Sałat z Kurczakiem i Grzankami. Abendessen: Własny Sałata, Pekinka, Pomidor, Roszpunka, Brokuł, Oliwki, Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Domowe Kotlet Mielony. Snacks/Sonstiges: Gellwe Galaretka. mehr...
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3228 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 16 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 48 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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RONGAW79's Gewichtsverlauf
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