Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2019
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58,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1241 kcal
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Fett: 45,54g | Eiw: 84,68g | Kohlh: 126,87g.
Frühstück: Delhaize Émincé de Bacon Fumé, Lijnzaad, Meergranenbrood. Mittagessen: Delicieux Scampi Diabolique, Wortelen, Bio-time Rode Bieten, Bosui of Lenteui, 365 Magere Verse Kaas 0%, Lovilio Mini Mozzarella Light, Meergranenbrood, Gekookt Ei. Abendessen: Lovilio Grana Padano, 365 Magere Verse Kaas 0%, Bosui of Lenteui, Tomaten, All Seasons Aardappelpuree Eurofreez, Colruyt Kabeljauwburger. Snacks/Sonstiges: Schweppes Agrum Zero, Druiven, Lidl Cologran Tafelzoetstof, SPA Spa Bruis, Citroensap (uit Blik of Fles), Melkpoeder, Oploskoffie (Poeder), Lidl Energy Drink Kong Strong Wild Power Sugar Free. mehr...
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2250 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 25 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Hausarbeit - 5 Stunden, computer spelen, internet surfen - 6 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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