Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2019
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60,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1036 kcal
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Fett: 44,75g | Eiw: 81,12g | Kohlh: 101,82g.
Frühstück: Fiber One Original Cereal, Great Value Skim Milk. Mittagessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Costco Rotisserie Chicken, Kraft Chunky Blue Cheese Dressing. Abendessen: Wal-Mart Tilapia Fillets, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Roasted Potato. Snacks/Sonstiges: Zoodles, Smart Balance Original Buttery Spread. mehr...
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1646 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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ToniD2017's Gewichtsverlauf
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