Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2012
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57,4 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1386 kcal
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Fett: 52,82g | Eiw: 44,23g | Kohlh: 185,13g.
Frühstück: Pan Dulce, Dolca Mokaccino. Mittagessen: Plátano, Tomates, Carne Asada, Jugo en Polvo. Abendessen: Arroz Blanco, Queso Feta, Rebanadas de Jamón, Empanada de Carne, Frijol Negro (Semillas Maduras, con Sal, en Conserva), Granos de Choclo Amarillos, Manzana. mehr...
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1832 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Anabel Ariza's Gewichtsverlauf
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