Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2019
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83,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 45,34g | Eiw: 78,55g | Kohlh: 171,54g.
Frühstück: Café Brasileiro Café, Pão Integral. Mittagessen: Salad Creations Tomate, Caldo de Feijão, Bife de Carne de Vaca, Mandioca Cozida. Abendessen: Pif Paf Linguiça de Pernil, Feijão Carioca. Snacks/Sonstiges: Suco Mamão com Laranja, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. mehr...
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2888 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Laufband - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Poliana lisboa's Gewichtsverlauf
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