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아싸
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63,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 40,25g | Eiw: 71,09g | Kohlh: 81,57g.
Frühstück: 맥도날드 (McDonald's) 골든 에그 치즈버거. Mittagessen: 찐단호박, 총각김치, 계란후라이, 호박볶음, 두부, 양파, 맛있닭 닭가슴살스테이크. Abendessen: 바나나, 청포도, 방울 토마토. Snacks/Sonstiges: 크라운 화이트하임 (16g). mehr...
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1741 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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wpsl1027's Gewichtsverlauf
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