Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2010
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70,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 64,91g | Eiw: 41,23g | Kohlh: 164,67g.
Frühstück: Yeast Type Coffee Cake (Home Recipe or Bakery), Iced Caffe Mocha with Whole Milk (Venti). Mittagessen: Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Corn, Rice. Abendessen: Coleslaw, chili's, Fried Shrimp, Steamed Broccoli. Snacks/Sonstiges: Hard Peanut Butter Granola Bars. mehr...
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2883 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Sitzen - 4 Stunden und 6 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 49 Minuten, Breas feed - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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