Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2010
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71,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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980 kcal
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Fett: 8,35g | Eiw: 63,33g | Kohlh: 164,82g.
Frühstück: Honey bunches of oats. Mittagessen: Sprite, Pork, Rice. Abendessen: chiken cook, Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Sonstiges: 100% Whole Wheat Bread with Raisins, Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), tuna fish, Apple. mehr...
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2443 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten, Breast feeding - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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