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akhirnya..... Bab ugha nn alhasil turun lgi meskipun sedikit...
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56,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 38,00g | Eiw: 70,30g | Kohlh: 185,63g.
Frühstück: Tropicana Slim Low Fat Milk Vanilla, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Tomat, Buah Pir, Kunyit, Jahe, Bawang Putih, Bawang Merah, Tahu, Tempe, Ikan Tongkol. Abendessen: Buah Pir, Pepaya. Snacks/Sonstiges: Kacang Tanah, Mentimun (Kupas), Kacang Tanah. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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