Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2019
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67,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 53,20g | Eiw: 78,24g | Kohlh: 161,31g.
Frühstück: Кофе с молоком и с мёдом, Кинза, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Gustafsen Форель Слабосоленая, Овсяноблин. Mittagessen: SPAR Салат из Крабовых Палочек, Bebivita Овощной Суп с Говядиной. Abendessen: Хайнц Соус Сладкий Чили, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ячневая Каша на Воде, Белое Мясо Индейки, Бондюэль Кукуруза Консервированная . Snacks/Sonstiges: Вкуснотеево Кефир 1%, Банан, Яблоко. mehr...
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2436 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 34 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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vika_nika2002's Gewichtsverlauf
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